Peu importe qui vous êtes ou ce que vous faites, nous avons tous un compagnon fidèle sur lequel nous nous appuyons chaque jour : notre cœur. Invisible mais toujours à l’œuvre, il bat environ 100 000 fois par jour, nous accompagnant à chaque instant. Pourtant, pour quelque chose d’aussi essentiel à nos vies, prendre soin de son cœur est souvent négligé jusqu’à ce qu’il soit trop tard.
Les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité dans le monde, c’est pourquoi l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et la Fédération mondiale du cœur ont désigné le 29 septembre comme étant la Journée mondiale du cœur. Cela nous rappelle que les choix que nous faisons aujourd’hui peuvent avoir un impact significatif demain.
Ces choix n’ont pas besoin d’être importants. De l’heure du coucher à la pratique d’au moins 30 minutes d’exercice, les petits choix que nous faisons chaque jour contribuent à un mode de vie plus sain. La bonne nouvelle, c’est que la Samsung Galaxy Watch peut vous aider à intégrer la prévention proactive à votre quotidien. En surveillant votre sommeil, votre niveau d’activité, votre stress et votre tension artérielle, la Samsung Galaxy Watch vous aide à mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps et les mesures à prendre pour garantir le bon fonctionnement de votre cœur.
Comprendre son corps en un coup d’œil : Heart Health Score
L’American Heart Association (Association américaine du cœur) recommande de considérer les « Life’s Essential 8 » (8 éléments essentiels de la vie) comme des mesures clés pour améliorer et maintenir le bien-être cardiovasculaire : alimentation, exercice physique, sommeil, poids, tension artérielle, glycémie, cholestérol et arrêt du tabac. Mais savoir ce qui compte soulève une question importante : comment ces facteurs modifient-ils les choix que nous faisons au quotidien ?
Le Heart Health Score de Samsung Health est conçu pour vous accompagner dans cette démarche. Il suit et analyse des indicateurs de santé complexes tels que la durée du sommeil, le niveau d’activité quotidien, la composition corporelle et la charge vasculaire, en les convertissant en un score unique et simple que chacun peut comprendre et suivre intuitivement.
Imaginez ce qui se passe si vous manquez votre séance d’exercice quotidienne pendant quelques jours : votre Samsung Galaxy Watch détecte la baisse de votre niveau d’activité d’intensité modérée à élevée, reflète ce changement par une baisse de votre Heart Health Score et vous recommande d’aller courir. Grâce à des informations pratiques directement disponibles depuis votre poignet, la Samsung Galaxy Watch fournit des données personnalisées qui facilitent la reconnaissance des changements, la compréhension de vos habitudes et la mise en œuvre de nouvelles habitudes plus saines.
Technologie de capteurs avancée : de la mesure à la compréhension
Les Samsung Galaxy Watch sont équipées d’un BioActive Sensor avancé qui intègre trois capteurs de précision en un seul : un capteur de fréquence cardiaque optique (PPG), un capteur d’électrocardiogramme (ECG), et un capteur d’analyse d’impédance bioélectrique (BIA).
Avec un étalonnage effectué seulement une fois toutes les quatre semaines à l’aide d’un tensiomètre domestique, vous pouvez facilement contrôler votre tension artérielle à votre poignet, n’importe où et n’importe quand. Lorsque vous placez le doigt sur l’électrode latérale de la montre pendant seulement 30 secondes, celle-ci effectue un électrocardiogramme pour détecter les signes de battements cardiaques anormaux tels que la fibrillation auriculaire ou les battements ectopiques. La fonctionnalité Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN), qui détecte les signaux cardiaques anormaux, surveille le rythme cardiaque de l’utilisateur tout au long de la journée et fournit une notification proactive si des signes anormaux se répètent.
Même de petits rappels comme celui-ci ont le pouvoir de sauver des vies. Dans plusieurs pays, ces notifications ont permis la détection précoce de risques tels que l’athérosclérose ou l’infarctus du myocarde.
Soins 24h/24 : Comment la Samsung Galaxy Watch surveille proactivement votre bien-être, même pendant votre sommeil
Votre cœur est un organe fidèle sur lequel vous pouvez compter, et il fonctionne que vous soyez éveillé ou endormi. Lorsque vous portez votre Samsung Galaxy Watch pour dormir, elle analyse cinq signes vitaux majeurs : la fréquence cardiaque pendant le sommeil, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la température de la peau et la saturation en oxygène du sang. Ces signaux sont comparés à votre valeur de référence personnelle.
À votre réveil, votre Samsung Galaxy Watch vous enverra une notification si elle détecte des écarts significatifs par rapport à votre valeur de référence. En signalant rapidement les changements importants, cela vous donne l’occasion de vous reposer, de récupérer ou de consulter un médecin avant que de petits problèmes ne se transforment en préoccupations plus importantes.
À cœur ouvert : ses soins connectés pour une tranquillité d’esprit accrue
Prendre soin de son propre cœur n’est qu’un aspect de l’histoire. Des parents aux conjoints, des frères et sœurs aux grands-parents, voire même aux amis, le fardeau consistant à prendre soin du cœur de ceux qui vous entourent est lourd à porter. La fonctionnalité Health Data Sharing de Samsung Health allège la charge en partageant en temps réel avec vos proches les données convenues (nombre de pas, pression artérielle, fréquence cardiaque, suivi du traitement médicamenteux, etc.).
Vous pouvez vérifier si vos parents qui vivent loin ont bien fait leur promenade quotidienne ou pris leurs médicaments à l’heure, comme si vous étiez à leurs côtés.
La Journée mondiale du cœur coïncide avec la transition saisonnière, lorsque des vents froids commencent à souffler le matin et le soir. À mesure que l’écart de température entre le jour et la nuit s’accroît, les vaisseaux sanguins se contractent, augmentant fortement le risque de maladies cardiovasculaires.
La clé de la prévention des maladies cardiaques ne réside pas dans un traitement réactif, mais dans des habitudes proactives consistant à être attentif aux signaux subtils que votre corps envoie chaque jour. Prenez soin de votre santé cardiaque avec la Samsung Galaxy Watch, un partenaire bien-être fiable qui vous accompagne 24h/24 et 7j/7.
